29.07.11

6h30 -café da manhã de sempre

9h30 - maçã

13h - lanche natural + água de coco

15h - maçã

17h - abaixo informações da avaliação nutricional. 

Estou feliz!!!!

Peso: 65,50

Índice de massa corporal (IMC):  25,59 kg/m²
Classificação: SobrepesoNormalidade: 18,99 kg/m² - 24,99 kg/m²

Composição CorporalPorcentagem de gordura: 35,88%
Classificação: Ruim
Média (Mulher / 36 - 45 anos): 27 - 29%

Relação Cintura/ Quadril: 0,74
Classificação: Baixo risco de desenvolver doença cardiovascular.
19h - jantar
arroz
feijão
bife
salada de alface

22h - chá de maçã com canela