26.07.11

Hoje começo as aulas de Yoga!!!

6h30- café da manhã
leite de soja + nescafé + 2 fatias de pão integral com creme de ricota

10h - maçã

13h - arroz
estrogonofe de carne
salada de alface+ beterraba + brócole + tomate

15h30 -maçã

19h - arroz, carne moída com batata, salada de alface, pepino, suco natural demanga

23h - chá de camomila