Fui à nutricionista ontem com o propósito de me livrar de 10 kg.
Na quinta-feira ela vai me passar um cardápio, por hora devo registrar o que eu como normalmente.
Então...
Meu café da manhã:
1 xícara de leite de soja com Nescafé, adoçado com stévia.
2 torradas com queijo cottage.
1 fatia de pão integral com ômega 6 e queijo cottage.
(fonte da imagem: luizapoesia.blogspot.com)
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