leite de soja
Nescafé
Stévia
2 fatias de pão integral
creme de ricota
Hoje tenho de limpar a casa. A faxineira não virá...
10h -lanche da manhã
mamão com flocos de quinoa
Essa sou eu há muitos anos atrás...
Queria essa barriga de volta...
13h - almoço
risoto
pepino
mamão com flocos de quinoa
15h30 - lanche da tarde
Iogurte desnatado de ameixa com 1 colher de linhaça
20h - jantar
1 pedaço de torta de liquidificador de atum com legumes
pepino
22h - chá
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