9h - café da manhã: leite de soja, nescafé, 1 fatia de pão integral, creme de ricota
11h - 3 castanhas do Pará
13h - almoço: arroz, pernil assado, salada de legumes, vinagrete.
16h - bolo de baunilha e chocolate, recheado de doce de leite com ameixa e coberto com chocolate
19h - iogurte com quinoa
22h - chá de maçã com canela
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