03.08.11

5h40 - leite de soja, nescafé,stévia, pão integral, creme de ricota

9h - barrinha de cereais

12h30 - arroz integral, merluza grelhada, couve, brocoli,rúcula, cenoura, 1 tomate seco,1pedaço de mandioca frita,salada de fruta

15h - 1 sonho de valsa

18h - 1 iogurte de ameixa

20h30 - arroz, feijão, carne moida com legumes,salada de alface

22h - chá de maracujá